Бесплатные занятия для беременных: дыхательные упражнения, разминка, растяжки, гимнастика, медитации, цигун, телесно-ориентированные упражнения.
Дорогие будущие мамочки! Приглашаем вас на бесплатные занятия в Клубе Молодой Семьи "СЕМИЦВЕТ"!
Когда? Вторник и суббота, с 12:00 до 14:00
Где? МЦ "Среда", Б. Пушкарская 32А и выездные мероприятия в Елагин остров — ЦПКО им. Кирова.
Что? Занятия включают в себя:
* дыхательные упражнения, чтобы обогатить маму и малыша кислородом и выработать привычку правильного дыхания в момент активных нагрузок;
* разминка, растяжки, гимнастика, чтобы разогнать кровь и чувствовать себя бодро, радостно, уверенно и выносливо;
* медитации; цигун; телесно-ориентированные упражнения, связанные с психосоматикой и рефлексией.
Кто проводит занятия? Яна Могучева - руководитель Клуба Молодой Семьи, педагог-хореограф, актриса, рекомендованный студент Семейной Мягкой Школы, мама двоих детей.